2 xícaras de arroz integral cozido
2 colheres de sopa de semente de mostarda
1 cabeça grande de brocolis, picado e cozido
1/2 xícara de cast. de caju picada.
Modo de Fazer:
Pré aqueça o forno e coloque todos os ingredientes misturando numa forma e asse a 140º graus por 20 minutos.
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